Não é só suando a camisa na academia que você pode eliminar calorias. Atitudes simples durante o dia podem dar adeus a algumas delas também. Confira sete dicas, listadas pela nutricionista Heather Bauer e divulgadas pelo site da revista americana Cosmopolitan, e coloque-as em prática já!
1. Logo depois de acordar, enquanto espera o café ficar pronto, faça polichinelos. Queima 10 calorias por minuto.
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