Domingo, 14 de Julho de 2013
Dietas restritivas aumentam as chances de jovens terem transtornos alimentares

Atenção, pais e mães! Práticas pouco saudáveis para o controle de peso – na infância ou na adolescência – aumentam as probabilidades de jovens desenvolveremtranstornos alimentares.

Segundo um estudo da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, 31,9% de 1167 jovens observados adotaram métodos considerados nocivos à saúde para conquistarem uma barriga trincada e 12,2% mostravam sinais de distúrbios graves, como compulsão, anorexia e bulimia.

Entre os jovens que lançavam mão de alguma medida drástica para emagrecer, 20,6% pulavam refeições, 20,4% ingeriam pouca comida, 7,4% usavam substitutos alimentares, 2,1% tomavam remédios para emagrecer desnecessariamente e 1,6% fumavam cigarros para perder peso.

Como resolver esse problema? “É necessário incentivar uma alimentação sem restrição desse ou daquele tipo de comida, mas que respeite quantidades adequadas”, aponta a nutricionista Greisse Viero da Silva Leal, autora do trabalho, em entrevista à revista SAÚDE. A infância e a adolescência são épocas de aprendizado e, portanto, bons momentos para se acostumar a comer direito – o que é bem diferente de comer pouco.

Uma das formas de estimular a criançada e consumir comida saudável é oferecer pratos divertidos, fáceis de preparar e ricos em nutrientes. Olha só este especial de alimentação infantil publicado no MdeMulher. As crianças vão adorar!

fonte:http://mdemulher.abril.com.br/


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publicado por adm às 22:24
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